Come fare una colazione sana – Notizie Plus

Una colazione sana è un pasto fondamentale che permette di iniziare al meglio la giornata. Il segreto è portare in tavola alimenti non eccessivamente calorici, ma in grado di fornire la giusta energia di cui necessita l’organismo.
Al mattino, infatti, dopo molte ore di digiuno il fisico e la mente devono riattivarsi al meglio, senza dover andare incontro ad attacchi di fame o di stanchezza improvvisi.

Colazione sana: perché è importante

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